Treino "secreto" mais elaborado e sem destino...

 Hoje acordei pensando em sair sem destino. Pensei: Vou pegar a bike "sem lenço nem documento" (como dizia Caetano...Imaginava andar uns 8 KM só prá treinar pro fim de semana (andei 23 KM!!!). Desta vez confesso que foi muito legal pois andar sem destino é uma coisa que todos precisam fazer de vez em quando (é claro que com coerência).
Hoje em dia ando devagar com ritmo de Cicloturista (me orgulho disto) pois não sou atleta, muito menos campeão em nada - só quero viver em paz. Mas confesso que superar os limites dos batimentos cardíacos nos up-hills com os amigos é muito legal de vez em quando. Devido aos limites impostos por meus médicos estou proibido de fazer isso, mas liberado para um BPM menor - a bateria de meu "Polar" agradece e meu coração também hehehe...
Resumo de meu dia: andei de bike, ví muitos pássaros, fiz atividade física e não gastei nada prá fazer isto! Então; você que pensa em andar de bike e fica encontrando obstáculos (tipo "é caro", não tenho tempo, não sei onde ir...) pense nisso...